Gestalten Sie sich Ihre gute Nachrichten selbst!

Wann haben Sie zum letzten Mal gute Nachrichten gelesen?

Sind gute Nachrichten tatsächlich seltener geworden oder werden sie einfach weniger von den Medien gebracht, weil sie nicht so spektakulär sind?

Für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden sind gute Nachrichten jedoch sehr förderlich.

Natürlich kann man alles negativ betrachten: Die Arbeit, das Wetter, Veränderungen oder sogar den Partner.

Natürlich möchte man wissen, was auf der Welt passiert.

Aber: Wie bei so vielem gibt es auch hier mehrere Betrachtungsweisen oder Lösungsansätze.

Wohltätige Aktionen, neue technische Entwicklungen, Erfindungen, gelebter Umweltschutz und engagierte Helfer sind alle eine Nachricht wert.

Zwischenzeitlich gibt es sogar Apps für gute Nachrichten, z.B. Good News – die tägliche Dosis für Optimismus.

Die aktuelle Medienwelt können wir kurzfristig kaum beeinflussen, aber unsere eigenen Nachrichten schon:

• Was erzählen Sie sich gegenseitig?
• Von was berichten Sie als erstes beim nach Hause kommen?
• Welche Inhalt haben Ihre Gespräche mit Freunden oder Kindern?
• Wie sprechen Sie mit sich selbst?

Und: Was tragen Sie zu guten Nachrichten bei?

Mein Gute-Nacht-Ritual besteht unter anderem aus dem Aufzählen und Erinnern der Rubrik „Was habe ich heute gut gemacht?“ und „Was war heute gut?“. Mit und nach diesen Gedanken schlafe ich ein.

Gute Nachrichten sind gut für die Seele. Also: Gestalten Sie Ihre positiven Nachrichten selbst!

Viel Erfolg und Motivation beim aktiven Gestalten Ihrer guten Nachrichten wünscht Ihnen Ihre Sabine Holzhauser