Weg mit den „guten Vorsätzen“: Fangen Sie an, statt aufzuhören!

Gehören Sie auch zu den Menschen, die sich zum Jahreswechsel gute Vorsätze vornehmen? Oft bleibt es dann aber bei den Vorsätzen…

• Kein oder weniger Alkohol…
• Weniger Süssigkeiten
• Mit dem Rauchen aufhören…
• Weniger Zeit am Computer verbringen …
• Aufgaben nicht mehr auf die lange Bank schieben…

Das Problem dabei: Es geht um das Weniger und ums Aufhören, aber: Im Vorsatz ist genau das enthalten, was Sie vermeiden wollen.

Jetzt kommt der rosarote Elefant ins Spiel:

Denken Sie nicht an eine rosaroten Elefanten. Stellen Sie sich keinen rosaroten Elefanten vor. Und peng: Prompt haben Sie ihn vor Augen.

Genauso passiert es mit diesen Vorhaben. Der Alkohol, die Süßigkeiten, die Zigarette sind permanent im Fokus.

Also: Formulieren Sie Ihre Vorsätze so, dass sie das enthalten, was Ihr Ziel ist.

• Gesund ernähren mit Genuss!
• Viel Bewegen mit Spaß!
• Leichtigkeit erleben beim Treppenlaufen!
• Gute Bücher lesen!
• Aufgaben mit Freude anpacken und erledigen!

Jetzt haben Sie das vor Augen, was Sie auch wollen.

Viel Erfolg beim Gestalten und Erreichen Ihrer „guten Vorsätze“ wünscht Ihnen Ihre Sabine Holzhauser